Newsletter Dezember 2021

Yoga@Home

Ich wollte eigentlich Hybrid-Yoga machen. So nennt man das, wenn die einen im Studio sind und die andern zu Hause online.
Mir gefällt schon der Name – besser gesagt die Bezeichnung dafür nicht - und es hat bei mir von Anfang an, kein gutes Gefühl hervorgerufen.

Letzte Woche haben wir das also so praktiziert und ich habe gemerkt, es ist nicht mein Weg.
Ich habe immer gesagt, dass ich die Menschen nicht spalten und trennen werde und habe es doch gemacht und es hat mir nicht gut getan.
Das war nicht mehr wahrhaftig «Ich».
Und es ist nicht wirklich Yoga, denn Yoga sagt: alle Menschen sind gleich. ?
Genau so, möchte ich euch alle behandeln - alle gleich.

Ich habe mich entschieden, wieder zurückzukommen zum Online-Yoga für ALLE, so wie wir es hatten den ganzen letzten Winter.
Es hat sehr gut geklappt und viele von euch hatten die Einstellung, lieber so als gar nicht. Es hat sich bewährt.
Und so sind alle geschützt, niemand muss Angst haben und damit ist es für alle gleich.

Für diejenigen, die das nicht möchten, werde ich das Abo wieder einfrieren.
Die andern sind herzlich willkommen bei sich zu Hause, mit mir in der guten Stube. ?
Auf das nächste Abo, bekommen dann alle die mitgemacht haben, wieder 10% Rabatt.

Und wenn ich das so schreibe, spüre ich, dass es stimmig ist und sich gut anfühlt.

Yoga lehrt uns auch, die Klippen zu umschiffen, die Stolpersteine zu umgehen, die Blumenwiese ab und zu zu verlassen. Das Leben lehrt uns im Fluss zu bleiben. Denn nur wo es fliesst, geht es weiter.

Online-Yoga – wie geht das: Das würde ich dir gerne persönlich erklären, es ist aber ganz einfach.

Bitte melde dich immer gerne, wenn du Fragen hast.

Liebe Grüsse und bis bald auf der Yogamatte - Namasté
Mona

Neuigkeiten - Juni 2021

Weiter im Studio - wir dürfen wieder
 

Die Zeit mit Yoga@Home war bereichernd und auch schön und es war besser als kein Yoga.

Nun also wieder im Studio und hoffen wir, dass es nun endlich vorbei ist und wir hier weiter machen dürfen.

Der Yoga-Verband setzt sich sehr für uns ein, da wir sowieso nicht zur Sport-Gruppe gehören, sondern Gesundheits-Prävention. Ich bin sehr dankbar, denn der Verband informiert uns immer adäquat und klar und ich muss nicht die neuen Verordnungen des BAG enträtseln.

Du bist herzlich bei uns willkommen - melde dich gerne, falls du mitmachen möchtest.

info@yoga-leben.com / 076 368 55 83

Neuigkeiten zum Jahresanfang - Yoga@Home

Nun habe ich sogar das Bild geändert - von 2019 direkt auf 2021 ;-)
 

Die Zeit mit Yoga@Home geht auch im neuen Jahr weiter.

Wir sind gut gestartet mit dem „Yoga@home“ und alle sind mehrheitlich positiv und sehen es als „besser so, als gar nicht“- und das freut mich sehr, denn mir geht es genauso. Alleine Yoga machen, macht einfach nicht so Freude, wie zusammen. :-)
Und so hat alles immer zwei Seiten und ich bin froh, habe ich mich dem Thema angenommen. Im März habe ich mich nämlich noch dagegen gesträubt.  
Und siehe da, ich habe was Neues gelernt, eine neue Erfahrung gemacht und bin über meinen Schatten gesprungen. Es hat sich gelohnt und mir kommt der Satz:
„Den Mutigen gehört die Welt!“ in den Sinn. :-)

Für alle die mitmachen, gibt es ab sofort auf das nächste Abo 10%, als Dankeschön für eure Treue und Unterstützung. Das bekommen alle, auch wenn das nächste Abo erst im April wieder fällig ist.

Euch alle möchte ich einfach herzlich einladen - falls ihr Lust habt – mitzumachen und es auszuprobieren. ?

Fragen dazu? Gerne ....
mona@yoga-leben.com -  076 368 55 83

Neuigkeiten zum Jahresende 2020 - Yoga@Home

Viel ist passiert in diesem Jahr und ich habe noch nicht mal das Bild oben von 2019 auf 2020 geändert. So als hätte es das "2020" nicht gegeben. Vielleicht bezeichnend für diese Zeit.
 

Die Zeit ist  nun auch für mich gekommen auf Yoga@Home umzuschalten – zumindest für den Moment. 
Wir haben das schon eine Woche lang gemacht und es hat gut funktioniert und die bereits teilnehmenden Yogis haben es gut angenommen, ganz nach dem Motto:

Besser als kein Yoga – geht auch so!
Ich denke es ist gerade jetzt und im Moment eine gute Gelegenheit Yoga als das zu sehen, was es ist – eine Erweiterung des Bewusstseins, ein «Fliessen lassen» in das was ist und das Annehmen der Möglichkeiten, die sich bieten.

Euch alle möchte ich einfach herzlich einladen - falls ihr Lust habt – mitzumachen und es auszuprobieren. ?

Fragen dazu? Gerne .... mona@yoga-leben.com -  076 368 55  83

DAS Yoga- und Therapiezentrum Schaffhausen -

* Therapie, Beratung, Coaching in allen Lebenslagen

Fischerhäuserstrasse 29, 8200 Schaffhausen :-)

Tag der offenen Tür am 16.03.2019 von 10 - 20 Uhr

DAS Yogazentrum Schaffhausen -

Zwei Yoga-Traditionen unter einem Dach

Wir sind Yoga :-)

Grabenstrasse 15, 8200 Schaffhausen

Programm:

10 Uhr Begrüssung

10:30 – 11:30 Yoga mit Marcos, Thema Pranayama
(1 Stunde Pause)

12:30 – 13:30 Yoga mit Christopher nach der Tradition von Shivananda
(1 Stunde Pause)

14:30 – 15:30 BodyArt mit Patricia (intensive Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga)
(1 Stunde Pause)

16:30 – 17:30 Yoga mit Mona, Thema Atmung

18:00 – 20:00 Satsang/ Vortrag/ Kirtan
• Einführung „Was ist Yoga?“
   Alle Yogalehrer stellen sich und ihr persönlicher Bezug und Erfahrung mit Yoga vor

• Danach gemeinsames Mantra singen und Ausklang –
• Zeit auch für Fragen und Austausch

Mehr Infos zu meinen Stunden hier: Yogaklassen

Stundenplan komplett Yogazentrum SH hier: Yogazentrum Schaffhausen

Schnupperstunden sind immer möglich, Einstieg jederzeit.

Melde dich gerne unter info@yoga-leben.com oder 076 368 55 83

oder über das Kontaktformular unten

Mehr Infos und Kursplan des Yogazentrums und allen Lehrern hier:

www.yoga-vidya.ch 

"Neue Wege gehen"

Liebe Yogis, liebe Yoginis

Ich möchte das ganze Jahr 2019 mit dem Überthema "Wege"
beschreiten, denn wir alle sind stets auf dem Weg und in Bewegung.
Inspiriert wurde ich durch dieses Zitat von ALEPH :
"Die Landschaft verändert sich, die Menschen verändern sich, unsere Bedürfnisse wandeln sich, aber der Zug fährt immer weiter. Das Leben ist der Zug - nicht der Bahnhof."

In Bewegung bleiben, körperlich und geistig. Den Weg mit all seinen Blumenwiesen und Schattenseiten gehen, betrachten, wahrnehmen und ankommen immer wieder im "Jetzt".
Dies bedeutet: Immer wieder Füsse auf die Erde  und spüren was IST.

Wie können wir das besser machen und wahrnehmen als mit Yoga?!

Erstes Thema im neuen Jahr: " Zeit für gute Wünsche "
Was wünsche ich mir, für meinen Weg?
Klarheit statt zu viel Enthusiasmus.
Freu mich auf euch am Donnerstag 3. Januar
* um 18 Uhr mit sanftem Yoga „Hatha Flow low“
* um 19:45 „Hatha Flow“

Bis Ende März sind die Probelektionen kostenfrei, du bist herzlich willkommen.

Ich wünsche dir einen gelungenen Start im neuen Jahr und einen guten Weg!
Namasté

Mona

"So wie du dich bettest, so liegst du!

Liegst du nicht mehr gut, bette dich um!"

Liebe Yogis, liebe Yoginis

Es wurde schon gemunkelt und so einiges drang da und dort durch.

– nun aber offiziell:

Meine Yogaschule zieht um!

Melde dich bei Bedarf und wenn du noch nicht weisst wo.
Ich gebe dir gerne die genaue Wegbeschreibung! 

Ich freue mich sehr, auf einen tollen und schönen Neuanfang - 
mit neuer, harmonischer und kraftvoller Energie… 

Mehr Infos: info@yoga-leben.com oder 076 368 55 83

Neuer Block:Rückbildung nach der Schwangerschaft ab 30. Oktober 2018

6 Abende Rückbildung um 18 Uhr. Ein wichtiger Schritt nach der Schwangerschaft

Mehr Infos und Anmeldung: 

info@yoga-leben.com oder 076 368 55 83

Seit März 2018 ist mein Yoga krankenkassenanerkannt!

Für weitere Infos melde dich gerne bei mir: info@yoga-leben.com

oder über das Kontaktformular weiter oben!

Wieder die beiden beliebten Workshops:

Workshop für werdende und seiende Eltern

(Eltern werden ist nicht schwer, Eltern bleiben umso mehr)

• Termin wird noch bekanntgegeben

Workshop "Kann ich NEIN sagen?"

(Lerne Grenzen zu setzen)

• Termin wird noch bekanntgegeben

__________________________________________________________

Meine Yogaschule bleibt mit dem Namen "Yoga-Leben"

______________________________________________________________

In Schaffhausen Webergasse 43 

immer am Dienstag:

•   9:45 - 11:00 Morning Flow  (75 Minuten)
• 12:10 - 13:00 Lunch Flow      (50 Minuten)
• 18:00 - 19:15 Yoga für Schwangere (60 Minuten)
• 20:00 - 21:15 Hatha Flow      (75 Minuten)

mehr Infos und Anmeldung: info@yoga-leben.com

Oder direkt über das Kontaktformular weiter oben!

_______________________________________________________________

in Zürich-Kloten um 17 Uhr

Herzliche Gratulation an 5 Schüler zur bestandenen Prüfung zum "Systemischen Berater"

Freue mich auf eine schöne Feier und Zertifikat-Übergabe!
______________________________________________________________

"Systemischen Berater"
Prüfung 10:00- 13:00 am Ausbildungsort

______________________________________________________________

April/Mai 2017 Ausbildung "Systemischer Berater" Baustein 1

Beginn:

• 21.-23.04.2017 (Therapeuten -Codex)

• 05.-14.05.2017 (Systemischer Berater)

• 18. Juni Prüfung zum Systemischen Berater
  mehr Infos: info@yoga-leben.com

______________________________________________________________

In Frauenfeld bei Yogaplace      

• Mittwoch 19.00-20:15

In Schaffhausen Vorstadt 66

• Donnerstag 20.00-21:15